موسم گرما کی شدت میں اضافے کے ساتھ ہی گرمیوں کے پھل بھی ملنا شروع ہوجاتے ہیں۔
یہ موسم اپنے رنگارنگ پھلوں کی وجہ سے جانا جاتا ہے جیسے آم، تربوز، آلوبخارے، خوبانی، آڑو، فالسے اور لیچی۔
اور اگر آپ موٹاپے سے نجات چاہتے ہیں تو یہ موسم مثالی وقت ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ زیادہ پسینہ بہنے اور صبح جلداٹھنے میں آسانی سے ہٹ کر رنگارنگ غذائیں اس مقصد کو آسان بناتی ہیں۔
مزید پڑھیں : کیا فالسے کے یہ فوائد جانتے ہیں؟
اور لیچی موٹاپے اور توند سے نجات کے لیے اس لیے فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں کیلوریز نہ ہونے کے برابر ہیں جبکہ صحت کے لیے فائدہ مند اجزا بہت زیادہ ہیں۔
تاہم ذیابیطس کے مریضوں کو یہ پھل ڈاکٹر کے مشورے سے استعمال کرنا چاہئے کیونکہ اس میں مٹھاس موجود ہوتی ہے۔
Post Published in Dawn News